bonjour pouvez vous m'aider je ne comprend pas très bien le prétérit be v-ing

Bonsoir !
Un exemple : I am looking at the tv.
En français, cela correspondrait à Je regarde la télé / Je suis EN TRAIN DE regarder la télé.
La structure avec be + v-ing est utilisée pour dire que l'action se passe au moment même.

Par contre, pour le prétérit be+v ing, c'est comme:
Il était en train de regarder la télé
He was looking at the TV
Voila voila ^^