Bonjour, quelle est l'influence du stress sur notre santé (pas de copier coller d'internet) svp Merci

Réponse

Les conséquences du stress sur la santé sont que le stress peut augmenter jusqu'à 2,5 fois le risque de trouble cardiaque. 80 % des consultations médicales sont  liées au stress. 60 à 80 % des accidents de travail sont consécutifs au stress. Les sources du stress , sont la santé familiale à hauteur de 8 %, les problèmes financiers qui représentent 14 % , la contrainte de temps qui représentent 18 %. Principalement le travail et les études avec 27 %. On reconnait le stress avec des symptomes physiques tels que les tensions musculaires, problèmes digestifs et intestinaux , troubles du sommeil , manque d'appétit , migraines , vertiges , fatigue. Des symptomes émotionnels comme agitation , irritation , anxiété , mélancolie , faible estime de soi. Des symptomes comportementaux comme tendance à s'isoler , difficulté à gérer les relations sociales , absentéisme , addictions.. . Des astuces pour maitriser le stress sont exprimer les émotions , soigner le sommeil , faire des choses qu'on aime, choisir les bons aliments , pratiquer une activité sportive...

Explications :